1º Módulo: Saúde Integral e Prevenção - 04/11/2025 (3h30)

Direitos em saúde, Ciclos da vida da mulher: climatério e menopausa

Saúde do homem, prevenção do câncer de próstata e envelhecimento saudável.

2º Módulo: Envelhecimento Saudável e Longevidade - 11/11/2025 (3h30)

Integração inicial e mediação do encontro.
Envelhecimento saudável e longevidade.
Atividade física adaptada, alongamento e postura.

3º Módulo: Saúde Física e Estilo de Vida - 18/11/2025 (3h30)
Acolhimento, escuta ativa e condução do encontro.

Saúde física e estilo de vida. 

Estratégias de prevenção e cuidado com síndrome metabólica;

Orientações sobre alimentação saudável e equilibrada;

Prevenção de obesidade, hipertensão e diabetes, com foco em hábitos de vida saudáveis.

 Saúde mental e bem-estar. Saúde mental como parte fundamental da saúde integral; determinantes sociais de gênero e seus impactos no sofrimento psíquico de homens e mulheres; estratégias individuais e coletivas de autocuidado e promoção do bem-estar; reflexão sobre o conceito de saúde mental na perspectiva da saúde integral; relações entre gênero, saúde e qualidade de vida.

4º Módulo: Oficina de Integração – Conexão Corpo e Mente – 25/11/2025 (3h30)

Práticas integrativas e complementares em saúde (PICS).

Plano Pessoal de Saúde e Bem-Estar – 02/12/2025 (1h30)
Orientação na elaboração do plano pessoal de saúde e bem-estar.

5º Módulo: Oficina de integração – Conexão corpo e mente: alimentação e bem-estar. – 02/12/2025 (3h30)

Acolhimento, escuta ativa e condução do encontro.

Do Prato à Saúde: Oficina Prática de Alimentação 

6º módulo: Rede de Apoio e Qualidade de Vida– 09/12/2025 (3h30)

Reflexão sobre redes de apoio e cuidado integral à saúde.

Rede de acolhimento, e estratégias para manter equilíbrio e bem-estar nas diversas dimensões da vida. Violência de gênero: sinais, encaminhamentos e serviços de apoio – identificação de sinais de violência e orientação sobre os recursos disponíveis.

Encerramento e apresentação dos planos pessoais de saúde e bem-estar.