Capacitação
Bem-estar com Yoga
Renata Bernardes Elias
05/06/2023 - 10:15 - atualizado em 21/06/2023 - 08:53
Competências Transversais:
Foco nos resultados para os cidadãos - Visão Sistêmica
Competências de Liderança:
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Objetivo:
- Ofertar uma prática de yoga para exercitar todo corpo e a mente;
- Apresentar posturas simples, que podem ser feitas em casa, e que contribuem com a mobilidade, flexibilidade e força;
- Apresentar exercícios de respiração profunda para acalmar e relaxar o corpo e a mente.
Conteúdo do curso:
Posturas que visam trabalhar todo o corpo.
Exercícios de respiração e uma técnica de relaxamento.
Pré-requisitos:
Ensino fundamental completo
Público-alvo:
Professor - Técnico Administrativo - Servidores recém ingressados na UFU
Dias da Semana:
Quinta-Feira
Local:
Espaço de Lutas - 1W (Santa Mônica)
Instrutor(es):
Prof.Dra. Ana Marta de Souza (FEMEC)
Coordenação:
renata25@ufu.br (34) 3239-1325
Renata Bernardes Elias
Documentos:
| Anexo | Tamanho |
|---|---|
 lista_de_participantes_-_yoga.pdf | 357.52 KB |
Carga horária: 2 horas
Vagas: 40 vagas
Período de inscrições 05/06/2023 - 11:45 até 19/06/2023 - 23:45
Divulgação da lista de participantes 21/06/2023
Período de realização 22/06/2023 - 14:00 até 16:00