O projeto apresenta a dinâmica de orientações de cuidado com a saúde mental, por meio de roda de conversa conduzida pela Dra Camila Bárbara Teixeira (médica psiquiatra e instrutora de mindfulness). 
Parte teórica:
- Explicar sobre a importância dos cuidados com a saúde mental, em especial a prevenção de transtornos mentais por meio de mudança de estilo de vida como a pratica de atenção plena, por exemplo. 
- O que é atenção plena (mindfulness)?
- Como ela pode nos ajudar no dia a dia?
- Como essa prática pode ajudar a desacelerar a mente?

Parte prática:
- Prática meditativa baseada em mindfulness da respiração
- Prática meditativa da compaixão breve