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Práticas corporais chinesas para bem-estar e saúde integral
Capacitação
Práticas corporais chinesas para bem-estar e saúde integral
Renata Bernardes Elias
05/04/2023 - 15:25 - atualizado em 27/04/2023 - 10:49
Competências Transversais:
Ética e integridade pública - Visão Sistêmica
Competências de Liderança:
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Objetivo:
- Introduzir servidores da UFU às práticas corporais chinesas, divulgando atividades de bem-estar e saúde integral;
- Apresentar meios úteis de combate à ansiedade e ao estresse para profissionais da educação superior;
- Dialogar sobre o cotidiano dos servidores, propondo meios de aprimorar a consciência dos hábitos somáticos nele condicionados.
Conteúdo do curso:
- Qigong – série Wu Qin Xi (“Jogo dos 5 animais”)
- Qigong – Zhan Zhuang (“Estável como uma árvore”)
- Movimentos de Taijiquan estilo Sun
- Chás chineses: Oolong, Lü Cha, Hong Cha
Pré-requisitos:
Ensino fundamental completo
Público-alvo:
Professor - Técnico Administrativo - Servidores recém ingressados na UFU - Aposentado
Dias da Semana:
sexta-feira
Local:
UFU - Santa Mônica - Bloco 1W - Centro de Lutas (Antigo RU)
Instrutor(es):
Guilherme Amaral Luz ( INHIS)
Coordenação:
renata25@ufu.br (34) 3239-1325
Renata Bernardes Elias
Documentos:
Carga horária: 2 horas
Vagas: 30 vagas
Período de inscrições 05/04/2023 - 15:30 até 26/04/2023 - 23:45
Divulgação da lista de participantes 27/04/2023
Período de realização 28/04/2023 - 14:30 até 17:00