Promover a compreensão sobre a ansiedade, o que é natural e quando passa a ser nociva gerando impactos na vida pessoal e profissional;

Apresentar técnicas de meditação simples e eficazes que possam ser aplicadas no cotidiano;

Estimular a prática de exercícios de atenção plena (mindfulness) como recurso de autorregulação emocional;

Favorecer momentos de relaxamento, autoconhecimento e cuidado com a saúde mental;

Oferecer ferramentas práticas que auxiliem na melhoria da qualidade de vida, no equilíbrio emocional e no bem-estar no ambiente de trabalho.

Apresentar as técnicas de preparo e as etapas da produção de pães caseiros, requeijão cremoso e geleia de frutas;

Conhecer as normas de higiene e segurança na manipulação de alimentos;

Promover a troca de conhecimentos culinários dentro da comunidade UFU.

Disseminar a dança do Forró Pé de Serra em Uberlândia - MG;
Estimular a prática de atividade física através do forró;
Estimular a interação social entre os participantes;
Promover qualidade de vida dos servidores através da dança.

Compreender novas técnicas para utilizar a linguagem fotográfica como 'meio' de comunicação por meio do uso do Celular;
Trabalhar a habilidade técnica em fotografia digital;
Estudar a relação da produção de sentido da fotografia na realidade social;
Refletir sobre o papel da imagem como representação do cotidiano;
Problematizar a fotografia como memória a partir da experiência vivida no tempo presente.

Contribuir para o bem-estar físico e mental.

Contribuir para o bem-estar físico e mental.

- Ensinar técnicas básicas de cultivo.
- Capacitar os participantes a iniciarem o cultivo de hortaliças, plantas medicinais e ornamentais em casa, com materiais simples e acessíveis.
- Promover sustentabilidade doméstica
- Incentivar a prática de jardinagem e horticultura caseira, reduzindo o consumo de produtos industrializados e fortalecendo a consciência ambiental.
- Fomentar o bem-estar e qualidade de vida – Mostrar os benefícios físicos e emocionais do contato com plantas, como a redução do estresse e a melhora da saúde mental.