Capacitação
Bem-estar com Yoga
Marilda Siqueira
30/09/2024 - 15:19 - atualizado em 21/10/2024 - 17:09
Competências Transversais:
Foco nos resultados para os cidadãos - Visão Sistêmica
Competências de Liderança:
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Objetivo:
- Ofertar uma prática de yoga para exercitar todo o corpo e a mente.
- Apresentar posturas simples, que podem ser feitas em casa, e que contribuem com a mobilidade, flexibilidade e força.
- Apresentar exercícios de respiração profunda para acalmar e relaxar o corpo e a mente.
Conteúdo do curso:
Prática com algumas posturas que visam trabalhar todo o corpo.
Exercícios de respiração e técnica de relaxamento.
Informações complementares:
O servidor deve ir com roupas confortáveis e levar um tapete ou canga para se sentar no chão.
Pré-requisitos:
Ensino fundamental completo
Público-alvo:
Professor - Técnico Administrativo - Servidores recém ingressados na UFU
Dias da Semana:
Terça - feira das 9h às 11h
Local:
Gramado em frente a reitoria - Santa Mônica
Instrutor(es):
Profa Ana Marta de Souza - FAMEC/UFU
Coordenação:
marilda.siqueira@ufu.br (34) 3239-1325, (34) 3239-1326
Marilda Magna Siqueira
Documentos:
| Anexo | Tamanho |
|---|---|
 lista_de_participantes.pdf | 181.37 KB |
Carga horária: 2 horas
Vagas: 40 vagas
Período de inscrições 30/09/2024 - 16:00 até 20/10/2024 - 23:45
Divulgação da lista de participantes 21/10/2024
Período de realização 22/10/2024 - 09:00 até 11:00