Módulo Teórico e Preventivo: Identificação e antecipação de situações de risco à mulher; condutas preventivas em vias públicas, carros de aplicativo, garagens e residências; inteligência e controle emocional no confronto; uso proporcional da força, limites legais e princípios éticos de segurança.

Módulo Prático: Preparação motora com aquecimento e alongamento articular; postura defensiva e domínio de espaço; uso funcional de acessórios (bolsas e casacos) como instrumentos de proteção e alavanca; defesas contra agressões frequentes em pé (puxões de cabelo, agarramentos, empurrões e enforcamentos); técnicas de saída de imobilizações no solo (mata-leão, guilhotina e gravata); desvencilhamento rápido e simulações com foco exclusivo na fuga e integridade física.