Objetivo Geral

Promover um momento de autocuidado, relaxamento e integração durante a Semana da Servidora e do Servidor 2026, por meio da prática de Yoga e Meditação, contribuindo para o bem-estar físico, mental e emocional e para a melhoria da qualidade de vida no ambiente de trabalho.

Objetivos Específicos

• Proporcionar aos servidores e terceirizados um momento de pausa, relaxamento e autocuidado durante a jornada de trabalho;
• Apresentar práticas de Yoga e Meditação que contribuam para a redução do estresse e das tensões físicas e emocionais;
• Favorecer a consciência corporal, a respiração, a concentração e o equilíbrio emocional;
• Incentivar a adoção de práticas de bem-estar que possam ser incorporadas à rotina dos participantes.