Capacitação

Workshop - Técnicas para controle da ansiedade

Patrícia Dias
04/01/2023 - 10:07 - atualizado em 30/01/2023 - 10:43
Objetivo: 
  • Promover um espaço para reflexão sobre a ansiedade;
  • Possibilitar e ampliar o conhecimento a respeito de saúde mental;
  • Possibilitar um espaço de escuta, reflexão e troca de experiências entre os participantes;
  • Contribuir para que os participantes desenvolvam uma melhor aceitação das exigências da vida, bem como reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.
Conteúdo do curso: 
  • Psicoeducação sobre os sintomas, causas e origem da ansiedade.
  • Diferenciar ansiedade normal de ansiedade patológica.
  • Enfrentar medos.
  • Como lidar com uma crise de ansiedade.
  • Práticas formais e informais de mindfulness.
Pré-requisitos: 
Ensino fundamental completo
Público-alvo: 
Professor - Técnico Administrativo - Servidores recém ingressados na UFU
Dias da Semana: 
Terça - feira
Local: 
Sala de Capacitação DICAP - Rua Francisco Vicente Ferreira, 126 - 3º andar - sala 301 - Santa Mônica- Prédio FAU
Instrutor(es): 

Maria Amélia Chamma Maximiano - DISAU

Coordenação: 
aloisio.junior@ufu.br   (34) 3239-1325, (34) 3239-1326
Aloisio Anselmo da Silva Júnior
Documentos: 
AnexoTamanho
PDF icon lista_de_participantes_e_lista_de_espera.pdf170.55 KB
Carga horária: 3 horas
Vagas: 20 vagas
Período de inscrições 04/01/2023 - 10:00 até 29/01/2023 - 23:45
Divulgação da lista de participantes 30/01/2023
Período de realização 31/01/2023 - 14:00 até 17:00
Tópicos: 
capacitação ansiedade mindfulness.