- Ofertar uma prática de yoga para exercitar todo o corpo e a mente. 
- Apresentar posturas simples, que podem ser feitas em casa, e que contribuem com a  mobilidade, flexibilidade e força.
- Apresentar exercícios de respiração profunda para acalmar e relaxar o corpo e a mente. 

Promover experiências vivenciais e suscitar reflexões sobre como lidamos com as nossas emoções, e o seu impacto na saúde mental;

Apresentar estratégias de enfrentamento e manejo no que diz respeito às emoções; Promover espaço aos servidores para falar sobre as emoções, entendê-las, e refletir sobre elas;

Contribuir com o bem estar e desenvolvimento de saúde mental do servidor da Universidade Federal de Uberlândia;

Promover a Campanha dos Meses Coloridos, com foco na promoção à saúde mental e prevenção do suicídio.

Desenvolver a Capacidade de Autorreflexão

Estimular a Criatividade e Expressão Individual

Fomentar a Empatia e a Compreensão Interpessoal

Aprimorar Habilidades de Escrita e Edição

. Organizar o discurso: organizar seu discurso e ações de forma a ter adequação ao contexto e à especificidade do público atendido
. Controlar suas emoções: tendo mais treinamento, espera-se que o participante consiga controlar seus impulsos, prevenindo eventuais transtornos causados pela comunicação não refletida.
. Fortalecer o posicionamento da Instituição: tendo representantes informais mais bem preparados, espera-se que a imagem institucional da UFU seja fortalecida e seus servidores, referência no atendimento de demandas do público.

O Curso de Introdução ao Programa de Gestão e Desempenho (PGD-UFU) tem como objetivo apresentar aos gestores e técnicos administrativos a ferramenta de gestão adotada pela Universidade Federal de Uberlândia, que tem foco na melhoria do desempenho institucional.   

- Discutir conceitos ligados às habilidades socioemocionais e processos cognitivos associados;

- Apresentar estratégias de enfrentamento e manejo das relações interpessoais;

- Propor comportamentos assertivos para diferentes situações cotidianas;

- Contribuir para melhores relações interpessoais no ambiente do trabalho.

- Apresentar os principais conceitos sobre Inteligência Artificial;

- Apresentar algumas ferramentas de apoio à tarefas diárias, como revisão de textos e montagem de apresentações;

- Apresentar aos servidores da UFU uma ferramenta para resolução de conflitos e para a melhoria dos relacionamentos na instituição e fora dela.

- Treinar uma nova forma de comunicação, mais genuína, que permita expressar-se com o máximo de honestidade, mas de uma maneira que permita uma conexão mais verdadeira com os outros.